Bakade blå majschips (reducerat natrium)
Medelhögt GI
GL 47 per 100 g
- Lägre natrium än vanliga chips
- Bearbetad spannmålsprodukt
Bakade blå majschips (reducerat natrium) har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.7 per 100 g Dessa ger en liknande krispig konsistens som chips men med ett betydligt lägre GL-värde på 2 jämfört med 47, vilket gör dem till ett mycket bättre val för en stabil blodsockernivå.
linfröknäckebröd - GL 8 per 100 g Dessa erbjuder ett spannmålsfritt, nötbaserat alternativ som efterliknar upplevelsen av att äta kex eller chips samtidigt som GL-värdet hålls på en mycket lägre nivå på 8.
mandelmjölskex - GL 17.4 per 100 g Rostade kikärter ger ett tillfredsställande, krispigt mellanmål med ett mycket lägre GL-värde på 8 samt extra fibrer och protein som hjälper till att dämpa den glykemiska responsen.
rostade kikärtsnacks
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bakade blå majschips (reducerat natrium) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 72 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lägre natrium än vanliga chips
- Innehåller kostfiber
- Bakade, inte friterade (lägre fett)
- Bearbetad spannmålsprodukt
- Måttlig glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bakade blå majschips (reducerat natrium)?
Bakade blå majschips (reducerat natrium) har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 47 per 100 g.
Är Bakade blå majschips (reducerat natrium) bra för personer med insulinresistens?
Bakade blå majschips (reducerat natrium) har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är linfröknäckebröd.
Hur påverkar Bakade blå majschips (reducerat natrium) blodsockret?
Bakade blå majschips (reducerat natrium) har en glykemisk belastning på 47 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Bakade blå majschips (reducerat natrium) i Logi-appen, med din portion.
