Hallonkaksarom
Högt GI
GL 2.4 per typisk tsk (5 g) · GL 48 per 100 g
- Låg natriumhalt
- Mycket hög glykemisk belastning
Hallonkaksarom har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 2.4.
Uppdaterad 26 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g De ger en naturlig smak utan en plötslig höjning av blodsockret tack vare sitt fiberinnehåll.
Frysta hallon - GL 15 per 100 g Gör att du kan få en hallonarom utan att påverka glukos- och insulinnivåerna.
Koncentrerat hallonextrakt (utan tillsatt socker) - Frystorkat hallonpulverGL 19 per 100 g Den erbjuder fruktens intensiva smak och näringsvärde samtidigt som den bibehåller ett lågt glykemiskt index.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hallonkaksarom är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 55 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 55 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg natriumhalt
- Låg bearbetningsgrad av råvaror
- Mycket hög glykemisk belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Inget näringsvärde (tomma kalorier)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hallonkaksarom?
Hallonkaksarom har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 48.
Är Hallonkaksarom bra för personer med insulinresistens?
Hallonkaksarom har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Frysta hallon.
Hur påverkar Hallonkaksarom blodsockret?
Hallonkaksarom har en glykemisk belastning på 48 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Hallonkaksarom i Logi-appen, med din portion.
