Koncentrerat hallonextrakt (utan tillsatt socker)
Lågt GI
GL 0.8 per typisk tsk (5 g) · GL 15 per 100 g
- Inget tillsatt socker
- Hög naturlig sockerhalt
Koncentrerat hallonextrakt (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.8.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Hela hallon har en betydligt lägre glykemisk belastning (3 mot 15) och ger fibrer som hjälper till att bromsa glukosupptaget.
Färska hela hallon - GL 5 per 100 g Chiafrö-sylt ger en lägre glykemisk belastning (5 mot 15) och de extra fibrerna från chiafrön hjälper till att stabilisera blodsockersvaret jämfört med koncentrerade fruktextrakt.
Hemlagad bärchia sylt (utan tillsatt socker)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Koncentrerat hallonextrakt (utan tillsatt socker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 42 g |
| Socker (totalt) | 32 g |
| Naturligt | 32 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 5 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.9 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inget tillsatt socker
- Högt fiberinnehåll
- Rikt på antioxidanter
- Hög naturlig sockerhalt
- Måttlig glykemisk belastning
- Viss näringsförlust vid bearbetning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Koncentrerat hallonextrakt (utan tillsatt socker)?
Koncentrerat hallonextrakt (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 15.
Är Koncentrerat hallonextrakt (utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
Koncentrerat hallonextrakt (utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Koncentrerat hallonextrakt (utan tillsatt socker) blodsockret?
Koncentrerat hallonextrakt (utan tillsatt socker) har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Koncentrerat hallonextrakt (utan tillsatt socker) i Logi-appen, med din portion.
