Lindhonung
Medelhögt GI
GL 48 per 100 g
- Naturligt sötningsmedel
- Hög glykemisk belastning
Lindhonung har ett glykemiskt index på 60, högre än vanligt Blomhonung (58).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Allulos ger en liknande sötma som honung med ett GI och GL på 0, vilket förhindrar den betydande blodsockerhöjning som förknippas med honungens GL på 48.
Allulos - inget GI Munkfruktextrakt är ett glykemiskt nollalternativ som eliminerar honungens höga glykemiska belastning samtidigt som sötman bibehålls.
munkfrukt sötningsmedel - inget GI Stevia är ett potent, glykemiskt nollsötningsmedel som undviker den snabba glukosupptagning som orsakas av honungens GI på 60.
Stevia rent extrakt - GL 1 per 100 g Erytritol har en försumbar inverkan på blodsockret jämfört med honung, vilket gör det till ett mycket stabilare val för att hantera insulinresponsen.
Erytritol
Former av Blomhonung
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Lindhonung är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 79 g |
| Naturligt | 79 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Naturligt sötningsmedel
- Innehåller spår av antioxidanter
- Hög glykemisk belastning
- Mycket högt sockerinnehåll
- Lågt innehåll av fibrer och protein
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lindhonung?
Lindhonung har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 48 per 100 g.
Är Lindhonung bra för personer med insulinresistens?
Lindhonung har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Erytritol.
Vilken form av Blomhonung har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Blomhonung i denna databas har Akaciahonung lägst glykemisk belastning (26 per 100 g).
Se Lindhonung i Logi-appen, med din portion.
