Lindhonung

GI 58 · MåttligtGL 47.8 / 100 g2/10

Medelhögt GI

58 GI

GL 47.8 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Naturligt sötningsmedel
Hög glykemisk belastning

Lindhonung har ett glykemiskt index på 58 (Måttligt).

Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #169640 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Allulos
inget GI Allulos ger en liknande sötma som honung med ett GI och GL på 0, vilket förhindrar den betydande blodsockerhöjning som förknippas med honungens GL på 48.
munkfrukt sötningsmedel
inget GI Munkfruktextrakt är ett glykemiskt nollalternativ som eliminerar honungens höga glykemiska belastning samtidigt som sötman bibehålls.
Stevia rent extrakt
inget GI Stevia är ett potent, glykemiskt nollsötningsmedel som undviker den snabba glukosupptagning som orsakas av honungens GI på 60.
Erytritol
GL 1 per 100 g Erytritol har en försumbar inverkan på blodsockret jämfört med honung, vilket gör det till ett mycket stabilare val för att hantera insulinresponsen.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Lindhonung är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

304

Kalorier

82.4 g

Kolhydrater

0.3 g

Protein

0 g

Fett

per 100g

Kalorier	304 kcal
Kolhydrater	82.4 g
Socker (totalt)	82.12 g
Naturligt	82.1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.2 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.1 g
Protein	0.3 g
Fett	0 g
Mättat	0 g
Omättat	0 g
Natrium	4 mg

Bearbetningsgrad

30%

Minimal

Varför detta betyg?

Naturligt sötningsmedel
Innehåller spår av antioxidanter
Hög glykemisk belastning
Mycket högt sockerinnehåll
Lågt innehåll av fibrer och protein

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Lindhonung?

Lindhonung har ett glykemiskt index på 58 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 47.8 per 100 g.

Är Lindhonung bra för personer med insulinresistens?

Lindhonung har ett medelhögt glykemiskt index (58). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Erytritol.

Hur påverkar Lindhonung blodsockret?

Lindhonung har en glykemisk belastning på 47.8 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Lindhonung i Logi-appen, med din portion.