Misura-kex
Medelhögt GI
GL 47 per 100 g
- Måttligt fiberinnehåll
- Högt glykemiskt index och belastning
Misura-kex har ett glykemiskt index på 65, lägre än vanligt Naturella kex (70).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.7 per 100 g Dessa har en betydligt lägre glykemisk påverkan (GI 10, GL 2) jämfört med originalkexen, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons.
linfröknäckebröd - GL 8 per 100 g Med ett GI på 35 och GL på 8 erbjuder dessa ett mycket stabilare alternativ till de ursprungliga kexen med högt GI, samtidigt som de bibehåller en liknande snacksupplevelse.
mandelmjölskex
Former av Naturella kex
- GI 70 · GL 50 per 100 g
Naturella kex - GI 15 · GL 1.8 per 100 g nut and seed
Nöt- och fröknäcke - Kex med linfrö, chiafrö och solrosfröGI 15 · GL 2.7 per 100 g high proteinseed
- Diabetesvänliga kexGI 35 · GL 19 per 100 g sugar free
- Fiberrikt knäckebrödGI 45 · GL 27 per 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 per 100 g varumärke: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Örter Kex - fullkornskex med mörk chokladGI 50 · GL 30 per 100 g wholechocolate
- +14 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Misura-kex är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 72 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt fiberinnehåll
- Lågt sockerinnehåll
- Högt glykemiskt index och belastning
- Processad spannmålsprodukt
- Högt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Misura-kex?
Misura-kex har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 47 per 100 g.
Är Misura-kex bra för personer med insulinresistens?
Misura-kex har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är linfröknäckebröd.
Vilken form av Naturella kex har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Naturella kex i denna databas har Nöt- och fröknäcke lägst glykemisk belastning (1.8 per 100 g).
Se Misura-kex i Logi-appen, med din portion.
