grenadinsirap
Högt GI
GL 7.2 per typisk msk (15 g) · GL 48 per 100 g
- Ingen fett eller kolesterol
- Extremt högt tillsatt socker
grenadinsirap har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 7.2.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Osötad granatäpplejuice ger den avsedda smakprofilen med ett betydligt lägre GL på 2 jämfört med sirapens GL på 48.
Utspädd osötad granatäpplejuice - GL 6 per 100 g Granatäpplekärnor erbjuder ett naturligt, fiberrikt alternativ som bibehåller fruktens essens samtidigt som den glykemiska påverkan minskar drastiskt (GL 6 mot 48).
granatäppelkärnor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grenadinsirap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 268 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 68 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 65 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ingen fett eller kolesterol
- Lågt natriuminnehåll
- Extremt högt tillsatt socker
- Mycket högt glykemiskt index och belastning
- Ultraprocessad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grenadinsirap?
grenadinsirap har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 48.
Är grenadinsirap bra för personer med insulinresistens?
grenadinsirap har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Utspädd osötad granatäpplejuice.
Hur påverkar grenadinsirap blodsockret?
grenadinsirap har en glykemisk belastning på 48 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se grenadinsirap i Logi-appen, med din portion.
