bakade BBQ-chips

GI 65 · MåttligtGL 49 / 100 g3/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 49 per 100 g

Logi-poäng 3/10

Lägre fetthalt än friterade chips
Hög glykemisk belastning

bakade BBQ-chips har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).

Uppdaterad 22 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

luftpopcorn
GL 42.9 per 100 g It is lower in glycemic load, naturally high in fiber, and contains no added sugars or sodium.
rostade kikärtsnacks
GL 17.4 per 100 g They provide more protein and fiber with a much lower glycemic impact and no added sugars.
grönsakschips (minimalt bearbetade)
GL 27 per 100 g They typically have a lower glycemic impact and more nutrients compared to processed potato chips.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

bakade BBQ-chips är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

410

Kalorier

75 g

Kolhydrater

6 g

Protein

8 g

Fett

per 100g

Kalorier	410 kcal
Kolhydrater	75 g
Socker (totalt)	7 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	5 g
Fiber	4 g
Löslig	1.2 g
Olöslig	2.8 g
Protein	6 g
Fett	8 g
Mättat	1 g
Omättat	7 g
Natrium	900 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Lägre fetthalt än friterade chips
Innehåller viss fiber
Hög glykemisk belastning
Högt natriuminnehåll
Innehåller tillsatt socker

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för bakade BBQ-chips?

bakade BBQ-chips har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 49 per 100 g.

Är bakade BBQ-chips bra för personer med insulinresistens?

bakade BBQ-chips har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är luftpopcorn.

Hur påverkar bakade BBQ-chips blodsockret?

bakade BBQ-chips har en glykemisk belastning på 49 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se bakade BBQ-chips i Logi-appen, med din portion.