grönsakschips (minimalt bearbetade)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
grönsakschips (minimalt bearbetade) har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas grönsakschips (minimalt bearbetade) bland de lägsta i glykemiskt index.
grönsakschips (minimalt bearbetade) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högre fiberinnehåll
- ✓ Fler mikronäringsämnen än vanliga chips
- ✓ Lägre bearbetningsnivå
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Viss näringsförlust vid bearbetning
- ✗ Högre glykemisk belastning än råa grönsaker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 60g |
| Socker (totalt) | 10g |
| Naturligt | 10.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 12g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 10g |
| Natrium | 300mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grönsakschips (minimalt bearbetade)?
grönsakschips (minimalt bearbetade) har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är grönsakschips (minimalt bearbetade) bra för personer med insulinresistens?
grönsakschips (minimalt bearbetade) har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar grönsakschips (minimalt bearbetade) blodsockret?
grönsakschips (minimalt bearbetade) har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →