Kakor
Högt GI
GL 48 per 100 g
- Källa till snabb energi
- Högt sockerinnehåll
Kakor har ett glykemiskt index på 70, samma som vanligt Kakor (70).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Hemgjorda mandelmjöl-ingefärskakor sötade med erytritolGL 1 per 100 g Mandelmjöl ger hälsosamma fetter och protein med en betydligt lägre glykemisk påverkan än vetemjöl.
- GL 8 per 100 g Kombinationen av hälsosamma fetter och fibrer från nötter saktar ner sockerupptaget, vilket gör det till ett mycket bättre val för insulinhantering.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker
Former av Kakor
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kakor - sockerfria kokoskakorGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Havrekakor med chiafrönGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 per 100 g chocolatebanana
Proteinkakor choklad-banan - GI 45 · GL 29 per 100 g sugar free
Kakor utan tillsatt socker - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
plommon-chokladkakor - Fullkorns- och flerkorns-kakorGI 65 · GL 42 per 100 g multigrain
- +10 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kakor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 30 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 25 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till snabb energi
- Kan ge små mängder järn
- Högt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Ultraprocessad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kakor?
Kakor har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 48 per 100 g.
Är Kakor bra för personer med insulinresistens?
Kakor har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Hemgjorda mandelmjöl-ingefärskakor sötade med erytritol.
Vilken form av Kakor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kakor i denna databas har sockerfria kokoskakor lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se Kakor i Logi-appen, med din portion.
