chocolate chip cookies
Högt GI
GL 47 per 100 g
- Ger snabb energi
- Högt innehåll av tillsatt socker
chocolate chip cookies har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 24 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt stillar sötsuget med en mycket lägre glykemisk påverkan (GI 20, GL 4) jämfört med vanliga chocolate chip cookies.
Mörk choklad - GL 1 per 100 g Detta alternativ erbjuder en tillfredsställande, krämig och krispig efterrätt med en mycket låg glykemisk belastning (GL 1) jämfört med den höga GL-nivån i vanliga kakor.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chocolate chip cookies är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 490 kcal |
| Kolhydrater | 67 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 30 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 23 g |
| Mättat | 13 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger snabb energi
- Innehåller en del protein
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Högt innehåll av mättat fett
- Ultraprocessad mat
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chocolate chip cookies?
chocolate chip cookies har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 47 per 100 g.
Är chocolate chip cookies bra för personer med insulinresistens?
chocolate chip cookies har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Hur påverkar chocolate chip cookies blodsockret?
chocolate chip cookies har en glykemisk belastning på 47 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se chocolate chip cookies i Logi-appen, med din portion.
