bärsmak
Högt GI
GL 2.4 per typisk tsk (5 g) · GL 48 per 100 g
- brist på mättade fetter
- mycket högt tillsatt sockerinnehåll
bärsmak har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 2.4.
Uppdaterad 26 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bärsmak är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 55 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 55 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- brist på mättade fetter
- lågt natriuminnehåll
- mycket högt tillsatt sockerinnehåll
- hög belastning och glykemiskt index
- brist på fiber och protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bärsmak?
bärsmak har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 48.
Är bärsmak bra för personer med insulinresistens?
bärsmak har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är frystorkade acai bär.
Hur påverkar bärsmak blodsockret?
bärsmak har en glykemisk belastning på 48 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se bärsmak i Logi-appen, med din portion.
