Osötat bärextrakt

GI 30 · LågtGL 0.2 / tsk9/10

Lågt GI

30 GI

GL 0.2 per typisk tsk (5 g) · GL 3 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Osötat bärextrakt har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.

Uppdaterad 26 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Osötat bärextrakt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

10 g

Kolhydrater

0.5 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kolhydrater	10 g
Socker (totalt)	8 g
Naturligt	8 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.5 g
Löslig	0.8 g
Olöslig	1.8 g
Protein	0.5 g
Fett	0.2 g
Mättat	0.02 g
Omättat	0.18 g
Natrium	2 mg

Bearbetningsgrad

30%

Minimal

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Osötat bärextrakt?

Osötat bärextrakt har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.

Är Osötat bärextrakt bra för personer med insulinresistens?

Osötat bärextrakt har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Osötat bärextrakt blodsockret?

Osötat bärextrakt har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.