björnbärssallad
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Kan innehålla en liten mängd tillsatt dressing
björnbärssallad har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 9 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
björnbärssallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 4.9 g |
| Naturligt | 4.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.3 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.48 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Rik på antioxidanter
- Kan innehålla en liten mängd tillsatt dressing
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för björnbärssallad?
björnbärssallad har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är björnbärssallad bra för personer med insulinresistens?
björnbärssallad har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar björnbärssallad blodsockret?
björnbärssallad har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se björnbärssallad i Logi-appen, med din portion.
