Koncentrerad blåbärsjuice
Medelhögt GI
GL 5.1 per typisk msk (15 g) · GL 34 per 100 g
- Innehåller naturliga antioxidanter från blåbär
- Extremt hög glykemisk belastning
Koncentrerad blåbärsjuice har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 5.1.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Koncentrerad blåbärsjuice är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 62 g |
| Socker (totalt) | 60 g |
| Naturligt | 60 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller naturliga antioxidanter från blåbär
- Lågt fettinnehåll
- Extremt hög glykemisk belastning
- Koncentrerat fruktsocker utan fibrer
- Snabb påverkan på blodsockernivåerna
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Koncentrerad blåbärsjuice?
Koncentrerad blåbärsjuice har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 5.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 34.
Är Koncentrerad blåbärsjuice bra för personer med insulinresistens?
Koncentrerad blåbärsjuice har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är vilda blåbär.
Hur påverkar Koncentrerad blåbärsjuice blodsockret?
Koncentrerad blåbärsjuice har en glykemisk belastning på 34 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Koncentrerad blåbärsjuice i Logi-appen, med din portion.
