torkad banan
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
torkad banan har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 48 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas torkad banan över genomsnittet i glykemiskt index.
torkad banan är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Contains natural micronutrients
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ High concentration of natural sugars
- ✗ Rapid blood glucose spike potential
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 346 kcal |
| Kolhydrater | 88g |
| Socker (totalt) | 47g |
| Naturligt | 47.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 9.9g |
| Löslig | 3g |
| Olöslig | 6.9g |
| Protein | 3.9g |
| Fett | 1.8g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 1.1g |
| Natrium | 3mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkad banan?
torkad banan har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 48 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är torkad banan bra för personer med insulinresistens?
torkad banan har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar torkad banan blodsockret?
torkad banan har en glykemisk belastning på 48 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →