omogen banan
Lågt GI
GL 9.7 per 100 g
- Måttligt fiberinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
omogen banan har ett glykemiskt index på 42, lägre än vanligt Banan (51).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Banan
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
omogen banan är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 89 kcal |
| Kolhydrater | 23 g |
| Socker (totalt) | 12 g |
| Naturligt | 12 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt fiberinnehåll
- Låg fetthalt och natriumhalt
- Inget tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller naturliga sockerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för omogen banan?
omogen banan har ett glykemiskt index på 42 (Lågt) och en glykemisk belastning på 9.7 per 100 g.
Är omogen banan bra för personer med insulinresistens?
omogen banan har ett lågt glykemiskt index (42), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Banan har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Banan i denna databas har grön banan lägst glykemisk belastning (9.6 per 100 g).
Se omogen banan i Logi-appen, med din portion.
