Chokladkakor
Högt GI
GL 49 per 100 g
- Innehåller en del fibrer
- Högt innehåll av tillsatt socker
Chokladkakor har ett glykemiskt index på 70, samma som vanligt Kakor (70).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats compared to standard chocolate wafer cookies.
Mandelmjöl - GL 14 per 100 g Whole rye provides more fiber and less rapid blood sugar impact, while dark chocolate contains less sugar than typical chocolate coatings.
Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta
Former av Kakor
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kakor - sockerfria kokoskakorGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Havrekakor med chiafrönGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 per 100 g chocolatebanana
Proteinkakor choklad-banan - GI 45 · GL 29 per 100 g sugar free
Kakor utan tillsatt socker - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
plommon-chokladkakor - Fullkorns- och flerkorns-kakorGI 65 · GL 42 per 100 g multigrain
- +10 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chokladkakor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 32 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 28 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del fibrer
- Ger snabb energi
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Ultraprocessat
- Högt glykemiskt index och belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chokladkakor?
Chokladkakor har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 49 per 100 g.
Är Chokladkakor bra för personer med insulinresistens?
Chokladkakor har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl.
Vilken form av Kakor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kakor i denna databas har sockerfria kokoskakor lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se Chokladkakor i Logi-appen, med din portion.
