Livsmedel utan gluten
9 005 livsmedel
Livsmedel i denna databas utan gluteninnehållande ingrediens. Vete, råg, korn samt de flesta bröd, pasta och bakverk är uteslutna; naturligt glutenfria basvaror som ris, potatis, baljväxter, frukt, grönsaker, kött och fisk återstår. Kontrollera alltid etiketten på förpackade produkter. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
sticky toffee pudding Högt GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 svartvinbärsbar Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sylt Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
syltfyllning Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 sylttårta Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
teffmjöl Medelhögt GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
tranbärssylt Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Tre Mulini Multikornsbar Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Tuille Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Vegansk ostarom Högt GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 vegansk svarta vinbärsbar Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
vinägerpulver Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Vit choklad med puffat ris Högt GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Weetabix kolesterolsänkande Medelhögt GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 
russinfyllning Medelhögt GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
torkade blåbär Lågt GI 53 GL 42.4 / 100 g 4/10 
Opoppade popcornkärnor Medelhögt GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 Cordial Högt GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 
druvgelé Medelhögt GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 fullkornskex Medelhögt GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 glutenfri munk Högt GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
granatäppeljuicekoncentrat Medelhögt GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 Kinder B-ready Högt GI 75 GL 43 / 100 g 2/10 Kokosbrunsockersirap Lågt GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 mochi Högt GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 mochideg Högt GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 Oreo Zero Sugar-kaka Medelhögt GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 Oreo-bar Högt GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 snabbnudlar i kopp Högt GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 Takis Högt GI 75 GL 43 / 100 g 1/10 ugnsbakade popcorn Högt GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 
äppelsirap Medelhögt GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 bovtehonung Medelhögt GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 Cuor di Cereale-kex Medelhögt GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 dadelfylld bakelse Medelhögt GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
digestivekex Medelhögt GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
het honung Medelhögt GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 majs taco skal Medelhögt GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 
Orzo Medelhögt GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 Pandesal Högt GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 Pepparkaka med torkad frukt Medelhögt GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
rosmarmelad Medelhögt GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 rostad vermicelli Medelhögt GI 58 GL 44 / 100 g 5/10 Scotch finger-kex Medelhögt GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
smaksatt sirap Medelhögt GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
sockerplommonfyllning Medelhögt GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 tortillaskål Högt GI 70 GL 44 / 100 g 4/10 Fina havregryn Medelhögt GI 66 GL 44.7 / 100 g 7.5/10 vita russin Medelhögt GI 56 GL 44.8 / 100 g 4/10 Amaretti-kakor Medelhögt GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
bas sirap Medelhögt GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Bourbon creams Medelhögt GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 brikdeg Högt GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 bruschettachips Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Chips med skinksmak Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Deg för fyllda degknyten Högt GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 dessertskal Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Fibergummis Medelhögt GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 frukostkex Medelhögt GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
Glutenfri kaka Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 halwa Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
hasselnötsbräck Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Himalayariss Medelhögt GI 58 GL 45 / 100 g 6.5/10 Incaparina Medelhögt GI 65 GL 45 / 100 g 5/10 
jordgubbslemonad Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 jordnötsmochi Högt GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 Kanelsnurra Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 kardemummabulle med smuldeg Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 kexyoghurt Medelhögt GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Klassisk fudge Medelhögt GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Krispig kyckling jalapeño Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Krispiga salladsnudlar Högt GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Kuglóf szelet Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamingtons Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Majssnacks med pizzasmak Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Mellanmål Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Mjölkchokladvåffla Högt GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 mjölkkarameller Medelhögt GI 60 GL 45 / 100 g 1/10 Ostsmaks-hölje Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Ramennudlar (hirs & råris) Medelhögt GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 
Riskakor med naturligt nötssmör och kanel Högt GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 saltade tortillachips Högt GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
små chokladgodisar Medelhögt GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 sockerfri vaniljpuddingmix Medelhögt GI 60 GL 45 / 100 g 3/10 sockerkaka Högt GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 somen-nudlar Medelhögt GI 60 GL 45 / 100 g 4/10 
Söt och salt popcorn Medelhögt GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 streusel-snäcka Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 svampsås pulver Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 svarta tortillachips Högt GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 syltskiva Högt GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 thins Medelhögt GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Tuc bacon-kex Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Vaniljfyllning Högt GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Veggie straws Högt GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
torkade rödbetor Medelhögt GI 64 GL 45.3 / 100 g 5/10 äpple- och tranbärsbar Medelhögt GI 65 GL 45.5 / 100 g 3/10 
amaranthflingor Högt GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
chokladsirap Medelhögt GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
krusbär Medelhögt GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
