sockerplommonfyllning
Medelhögt GI
GL 6.6 per typisk msk (15 g) · GL 44 per 100 g
- Innehåller viss fruktfiber
- Högt tillsatt sockerinnehåll
sockerplommonfyllning har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 6.6.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sockerplommonfyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 60 g |
| Naturligt | 20 g |
| Tillsatt | 40 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller viss fruktfiber
- Ger snabb energi
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Ultraprocessad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sockerplommonfyllning?
sockerplommonfyllning har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 6.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 44.
Är sockerplommonfyllning bra för personer med insulinresistens?
sockerplommonfyllning har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Hemmagjord hallon- och chiafröspread.
Hur påverkar sockerplommonfyllning blodsockret?
sockerplommonfyllning har en glykemisk belastning på 44 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se sockerplommonfyllning i Logi-appen, med din portion.
