svarta tortillachips
Högt GI
GL 45 per 100 g
- Innehåller kostfiber
- Hög glykemisk belastning
svarta tortillachips har ett glykemiskt index på 70, samma som vanligt tortillachips (70).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av tortillachips
- GI 70 · GL 45 per 100 g
tortillachips - Siete-chipsGI 50 · GL 30 per 100 g varumärke: siete
- Fullkornstortillachips med frönGI 60 · GL 36 per 100 g multi seed
- GI 65 · GL 39 per 100 g gluten free
Grainfria tortillachips - saltade tortillachipsGI 70 · GL 45 per 100 g salted
- GI 70 · GL 45 per 100 g avocado oilthin
tortillachips med avokadoolja - bakade tortillachipsGI 70 · GL 50 per 100 g baked
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
svarta tortillachips är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 19.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller kostfiber
- Ger en del protein
- Hög glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Hårt processad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för svarta tortillachips?
svarta tortillachips har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Är svarta tortillachips bra för personer med insulinresistens?
svarta tortillachips har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av tortillachips har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av tortillachips i denna databas har Siete-chips lägst glykemisk belastning (30 per 100 g).
Se svarta tortillachips i Logi-appen, med din portion.
