tortillachips
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
tortillachips har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 45 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas tortillachips bland de högsta i glykemiskt index.
tortillachips kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller kostfiber
- ✓ Bra innehåll av omättade fetter
- ✗ Mycket hög glykemisk belastning och index
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 490 kcal |
| Kolhydrater | 65g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1g |
| Olöslig | 4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 23g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 20.5g |
| Natrium | 500mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tortillachips?
tortillachips har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 45 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är tortillachips bra för personer med insulinresistens?
tortillachips har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar tortillachips blodsockret?
tortillachips har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →