tortillachips med avokadoolja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
tortillachips med avokadoolja har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 45 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas tortillachips med avokadoolja bland de högsta i glykemiskt index.
tortillachips med avokadoolja kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller enkelomättade fetter från avokadoolja
- ✓ Ger kostfiber
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Bearbetad spannmålsprodukt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 490 kcal |
| Kolhydrater | 65g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Fett | 23g |
| Mättat | 3g |
| Omättat | 18g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tortillachips med avokadoolja?
tortillachips med avokadoolja har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 45 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är tortillachips med avokadoolja bra för personer med insulinresistens?
tortillachips med avokadoolja har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar tortillachips med avokadoolja blodsockret?
tortillachips med avokadoolja har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →