Grainfria tortillachips
Medelhögt GI
GL 39 per 100 g
- Måttligt fiberinnehåll
- Hög glykemisk belastning
Grainfria tortillachips har ett glykemiskt index på 65, lägre än vanligt tortillachips (70).
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 33 per 100 g Lower glycemic load and higher protein than grain-free tortilla chips, making them better for blood sugar control.
bakade linsschips - GL 2 per 100 g Very low glycemic impact and rich in fiber and nutrients, ideal for insulin resistance.
Skivade råa grönsaker (morötter, selleri, paprika, gurka) - GL 42.9 per 100 g Much lower glycemic load and calories with more fiber compared to grain-free tortilla chips.
luftpopcorn
Former av tortillachips
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grainfria tortillachips är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 24 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 16 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt fiberinnehåll
- Inga tillsatta sockerarter
- Hög glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grainfria tortillachips?
Grainfria tortillachips har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Är Grainfria tortillachips bra för personer med insulinresistens?
Grainfria tortillachips har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är bakade linsschips.
Vilken form av tortillachips har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av tortillachips i denna databas har Siete-chips lägst glykemisk belastning (30 per 100 g).
Se Grainfria tortillachips i Logi-appen, med din portion.
