saltade tortillachips
Högt GI
GL 45 per 100 g
- innehåller en del kostfiber
- högt natriuminnehåll
saltade tortillachips har ett glykemiskt index på 70, samma som vanligt tortillachips (70).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av tortillachips
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
saltade tortillachips är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 490 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 23 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 20.5 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller en del kostfiber
- ger växtbaserat protein
- högt natriuminnehåll
- hög glykemisk belastning
- ultraprocessad mat
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för saltade tortillachips?
saltade tortillachips har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Är saltade tortillachips bra för personer med insulinresistens?
saltade tortillachips har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av tortillachips har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av tortillachips i denna databas har Siete-chips lägst glykemisk belastning (30 per 100 g).
Se saltade tortillachips i Logi-appen, med din portion.
