Fullkornstortillachips med frön
Medelhögt GI
GL 36 per 100 g
- Måttligt fiberinnehåll
- Hög glykemisk belastning
Fullkornstortillachips med frön har ett glykemiskt index på 60, lägre än vanligt tortillachips (70).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av tortillachips
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fullkornstortillachips med frön är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 15 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt fiberinnehåll
- Innehåller en del protein
- Hög glykemisk belastning
- Hårt processad spannmålsprodukt
- Kaloritätt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fullkornstortillachips med frön?
Fullkornstortillachips med frön har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Är Fullkornstortillachips med frön bra för personer med insulinresistens?
Fullkornstortillachips med frön har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är rostade kikärtsnacks.
Vilken form av tortillachips har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av tortillachips i denna databas har Siete-chips lägst glykemisk belastning (30 per 100 g).
Se Fullkornstortillachips med frön i Logi-appen, med din portion.
