hela edamamebönor, lätt saltade och ångade
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
hela edamamebönor, lätt saltade och ångade har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas hela edamamebönor, lätt saltade och ångade bland de lägsta i glykemiskt index.
hela edamamebönor, lätt saltade och ångade är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ rik på växtprotein
- ✓ rik på fiber
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✗ innehåller natrium (salt)
- ✗ måttligt fettinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 121 kcal |
| Kolhydrater | 9.9g |
| Socker (totalt) | 2.2g |
| Naturligt | 2.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5.2g |
| Löslig | 1.56g |
| Olöslig | 3.64g |
| Protein | 11.9g |
| Fett | 5.2g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 4.6g |
| Natrium | 200mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hela edamamebönor, lätt saltade och ångade?
hela edamamebönor, lätt saltade och ångade har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är hela edamamebönor, lätt saltade och ångade bra för personer med insulinresistens?
hela edamamebönor, lätt saltade och ångade har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar hela edamamebönor, lätt saltade och ångade blodsockret?
hela edamamebönor, lätt saltade och ångade har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →