Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame bland de lägsta i glykemiskt index.
Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra källa till växtprotein
- ✓ Innehåller kostfiber
- ✓ Lägre natriumhalt än vanlig misosoppa
- ✗ Innehåller måttligt med natrium
- ✗ Lätt bearbetad ingrediens (misopasta)
- ✗ Låg halt av nyttiga fetter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 5.5g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.3g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 1.2g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame?
Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame bra för personer med insulinresistens?
Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame blodsockret?
Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →