Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Bra källa till växtprotein
- Innehåller måttligt med natrium
Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame har ett glykemiskt index på 25, högre än vanligt hela sojabönor (16). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 2 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av hela sojabönor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 5.5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra källa till växtprotein
- Innehåller kostfiber
- Lägre natriumhalt än vanlig misosoppa
- Innehåller måttligt med natrium
- Lätt bearbetad ingrediens (misopasta)
- Låg halt av nyttiga fetter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame?
Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame bra för personer med insulinresistens?
Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av hela sojabönor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av hela sojabönor i denna databas har hela edamamebönor, lätt saltade och ångade lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Hemlagad misosoppa med natriumsnål misopasta och edamame i Logi-appen, med din portion.
