Edamamedipp (med citronsaft och örter)
Lågt GI
GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 2 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Innehåller en del natrium
Edamamedipp (med citronsaft och örter) har ett glykemiskt index på 20, högre än vanligt hela sojabönor (16). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 14 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av hela sojabönor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Edamamedipp (med citronsaft och örter) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 5.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på fiber
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller en del natrium
- Måttligt fettinnehåll
- Kan innehålla allergener (soja)
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Edamamedipp (med citronsaft och örter)?
Edamamedipp (med citronsaft och örter) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Edamamedipp (med citronsaft och örter) bra för personer med insulinresistens?
Edamamedipp (med citronsaft och örter) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av hela sojabönor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av hela sojabönor i denna databas har hela edamamebönor, lätt saltade och ångade lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Edamamedipp (med citronsaft och örter) i Logi-appen, med din portion.
