Rostad sjögräs
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Måttligt natriuminnehåll
Rostad sjögräs har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Sjögräs (15).
Uppdaterad 17 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Sjögräs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rostad sjögräs är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 5.1 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.05 g |
| Olöslig | 2.45 g |
| Protein | 5.8 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Lågt kalori- och fettinnehåll
- Högt fiber- och vatteninnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
- Bearbetad (förpackat snacks)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rostad sjögräs?
Rostad sjögräs har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Rostad sjögräs bra för personer med insulinresistens?
Rostad sjögräs har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Sjögräs har lägst glykemisk belastning?
Rostad sjögräs har lägst glykemisk belastning av alla former av Sjögräs i denna databas (1 per 100 g).
Se Rostad sjögräs i Logi-appen, med din portion.
