Sjögräs
GI 15 · LågtGL 1 / 100 g8/10
Lågt GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
Sjögräs har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Sjögräs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sjögräs är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
45
Kalorier
9.6 g
Kolhydrater
1.7 g
Protein
0.6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 9.6 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 520 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Bra förhållande mellan fibrer och kolhydrater
- Högt natriuminnehåll
- Låg proteintäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sjögräs?
Sjögräs har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Sjögräs bra för personer med insulinresistens?
Sjögräs har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Sjögräs har lägst glykemisk belastning?
Sjögräs har lägst glykemisk belastning av alla former av Sjögräs i denna databas (1 per 100 g).
Se Sjögräs i Logi-appen, med din portion.
