Chips med skinksmak
Högt GI
GL 45 per 100 g
- Låg halt av tillsatt socker
- Högt glykemiskt index och belastning
Chips med skinksmak har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 17.4 per 100 g Rostade kikärter ger ett tillfredsställande krisp som liknar chips, men med ett betydligt lägre GL på 8 jämfört med 45, vilket leder till en mycket stabilare blodsockerrespons.
rostade kikärtsnacks - GL 2 per 100 g Ugnsbakade grönkålschips erbjuder ett salt, krispigt alternativ till skinksmakande chips med ett minimalt GL på 2, vilket förhindrar de skarpa glukostoppar som förknippas med det ursprungliga mellanmålet.
bakade grönkålschips - GL 3.2 per 100 g Mandlar är ett hälsosamt, krispigt mellanmål med ett mycket lågt GL på 1, vilket hjälper till att bibehålla stabila blodsockernivåer jämfört med chips med högt GL.
Mandlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chips med skinksmak är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 28 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 18 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg halt av tillsatt socker
- Praktiskt mellanmål
- Högt glykemiskt index och belastning
- Högt natriuminnehåll
- Ultraprocessad med konstgjorda tillsatser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chips med skinksmak?
Chips med skinksmak har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Är Chips med skinksmak bra för personer med insulinresistens?
Chips med skinksmak har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är rostade kikärtsnacks.
Hur påverkar Chips med skinksmak blodsockret?
Chips med skinksmak har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Chips med skinksmak i Logi-appen, med din portion.
