Deg för fyllda degknyten
Högt GI
GL 45 per 100 g
- Energikälla
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
Deg för fyllda degknyten har ett glykemiskt index på 75, högre än vanligt Vetedeig (70).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Mandelmjöl ger en massiv minskning av den glykemiska belastningen, med ett GL på 1 jämfört med 45, vilket avsevärt stabiliserar blodsockersvaret.
Mandelmjöl - GL 3 per 100 g Blomkålsbotten ger en mycket lägre glykemisk belastning på 3, vilket gör det till ett betydligt mer blodsockervänligt alternativ till traditionell deg.
blomkålspizzabotten - GL 17.1 per 100 g Kokosmjöl är ett fiberrikt alternativ som drastiskt sänker den glykemiska belastningen till 3, vilket hjälper till att förhindra kraftiga glukostoppar.
kokosmjöl
Former av Vetedeig
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Vetedeig - fullkornsdegGI 50 · GL 23 per 100 g whole
- Friterade degbollarGI 75 · GL 34 per 100 g fried
- GI 75 · GL 36 per 100 g varumärke: pillsbury
Pilsberries spannmål - GI 75 · GL 41 per 100 g flammkuchen
pajdeg - GI 75 · GL 42 per 100 g cinnamon roll
kanelbulledeg - GI 75 · GL 45 per 100 g gluten free
Glutenfri kaka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Deg för fyllda degknyten är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Energikälla
- Innehåller en del protein
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Ultraprocessat
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Deg för fyllda degknyten?
Deg för fyllda degknyten har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Är Deg för fyllda degknyten bra för personer med insulinresistens?
Deg för fyllda degknyten har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl.
Vilken form av Vetedeig har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vetedeig i denna databas har fullkornsdeg lägst glykemisk belastning (23 per 100 g).
Se Deg för fyllda degknyten i Logi-appen, med din portion.
