kanelbulledeg
Högt GI
GL 50.4 per typisk stycke (120 g) · GL 42 per 100 g
- Innehåller lite protein
- Mycket hög glykemisk belastning
kanelbulledeg har ett glykemiskt index på 75, högre än vanligt Vetedeig (70). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 50.4.
Uppdaterad 16 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
Kanelbullar gjorda med mandelmjöl, ägg och en låg-GI-sötning - GL 17 per 100 g These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
Bakade muffins med fullkornshavre, kanel och stevia/fruktpuré - GL 1 per 100 g This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter
Former av Vetedeig
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Vetedeig - fullkornsdegGI 50 · GL 23 per 100 g whole
- Friterade degbollarGI 75 · GL 34 per 100 g fried
- GI 75 · GL 36 per 100 g varumärke: pillsbury
Pilsberries spannmål - GI 75 · GL 41 per 100 g flammkuchen
pajdeg - Deg för fyllda degknytenGI 75 · GL 45 per 100 g sofficini
- GI 75 · GL 45 per 100 g gluten free
Glutenfri kaka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kanelbulledeg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 56 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller lite protein
- Källa till snabb energi
- Mycket hög glykemisk belastning
- Hög halt av tillsatt socker
- Mycket bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kanelbulledeg?
kanelbulledeg har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 50.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 42.
Är kanelbulledeg bra för personer med insulinresistens?
kanelbulledeg har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Kanelbullar gjorda med mandelmjöl, ägg och en låg-GI-sötning.
Vilken form av Vetedeig har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vetedeig i denna databas har fullkornsdeg lägst glykemisk belastning (23 per 100 g).
Se kanelbulledeg i Logi-appen, med din portion.
