Friterade degbollar
Högt GI
GL 34 per 100 g
- Ger snabb energi
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
Friterade degbollar har ett glykemiskt index på 75, högre än vanligt Vetedeig (70).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger en tillfredsställande, krämig konsistens och smakprofil som liknar en dessert, samtidigt som GL sänks avsevärt från 34 till 1.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 6 per 100 g Detta erbjuder ett varmt, sött och tröstande alternativ som efterliknar smaken av friterade degprodukter med ett mycket lägre GI på 38.
bakade äpplen med kanel - GL 2.7 per 100 g Dessa ger ett tillfredsställande krisp och en söt-salt potential med ett minimalt GL på 2, vilket gör dem till ett mycket stabilare val än friterad deg.
linfröknäckebröd
Former av Vetedeig
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Vetedeig - fullkornsdegGI 50 · GL 23 per 100 g whole
- GI 75 · GL 36 per 100 g varumärke: pillsbury
Pilsberries spannmål - GI 75 · GL 41 per 100 g flammkuchen
pajdeg - GI 75 · GL 42 per 100 g cinnamon roll
kanelbulledeg - Deg för fyllda degknytenGI 75 · GL 45 per 100 g sofficini
- GI 75 · GL 45 per 100 g gluten free
Glutenfri kaka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Friterade degbollar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 12 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger snabb energi
- Innehåller en del protein
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Friterad, hög fetthalt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Friterade degbollar?
Friterade degbollar har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Är Friterade degbollar bra för personer med insulinresistens?
Friterade degbollar har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Vilken form av Vetedeig har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vetedeig i denna databas har fullkornsdeg lägst glykemisk belastning (23 per 100 g).
Se Friterade degbollar i Logi-appen, med din portion.
