pajdeg
Högt GI
GL 41 per 100 g
- låg i tillsatt socker
- hög glykemisk index och belastning
pajdeg har ett glykemiskt index på 75, högre än vanligt Vetedeig (70).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Mandelmjöls- och äggpajGL 1 per 100 g Detta byte minskar den glykemiska belastningen drastiskt från 41 till 1, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons.
- GL 7 per 100 g Med en mycket låg glykemisk belastning på 2 ger detta ett näringstätt och blodsocker-vänligt alternativ till traditionell pajdeg.
malda solrosfrön - GL 17.1 per 100 g Kokosmjöl är ett fiberrikt alternativ som avsevärt sänker den glykemiska påverkan jämfört med Mürbeteig med högt GI.
kokosmjöl
Former av Vetedeig
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Vetedeig - fullkornsdegGI 50 · GL 23 per 100 g whole
- Friterade degbollarGI 75 · GL 34 per 100 g fried
- GI 75 · GL 36 per 100 g varumärke: pillsbury
Pilsberries spannmål - GI 75 · GL 42 per 100 g cinnamon roll
kanelbulledeg - Deg för fyllda degknytenGI 75 · GL 45 per 100 g sofficini
- GI 75 · GL 45 per 100 g gluten free
Glutenfri kaka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pajdeg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 54 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.6 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg i tillsatt socker
- innehåller lite protein
- hög glykemisk index och belastning
- lågt fiberinnehåll
- måttligt bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pajdeg?
pajdeg har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Är pajdeg bra för personer med insulinresistens?
pajdeg har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöls- och äggpaj.
Vilken form av Vetedeig har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vetedeig i denna databas har fullkornsdeg lägst glykemisk belastning (23 per 100 g).
Se pajdeg i Logi-appen, med din portion.
