dessertskal
Högt GI
GL 45 per 100 g
- Provides quick energy
- High glycemic index and load
dessertskal har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 3 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Mandelmjöls- och äggpajGL 1 per 100 g Detta byte ger en massiv minskning av den glykemiska påverkan, från en hög GL på 45 till en mycket låg GL på 1.
- GL 1 per 100 g Pekannötter ger en betydligt lägre glykemisk belastning (1 mot 45) och nyttiga fetter som hjälper till att stabilisera blodsockret jämfört med det raffinerade dessertskalet.
pekannöt - GL 24.8 per 100 g Detta pajskalsalternativ ger en mycket lägre glykemisk belastning (24,75 mot 45) samtidigt som det bibehåller en liknande kulinarisk funktion för din måltid.
Havre- och linfröskorpa med minimal sötning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
dessertskal är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 14 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Provides quick energy
- Convenient dessert base
- High glycemic index and load
- High in added sugars
- Low fiber content
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för dessertskal?
dessertskal har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Är dessertskal bra för personer med insulinresistens?
dessertskal har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöls- och äggpaj.
Hur påverkar dessertskal blodsockret?
dessertskal har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se dessertskal i Logi-appen, med din portion.
