ugnsbakade popcorn
Högt GI
GL 43 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- högt natriuminnehåll
ugnsbakade popcorn har ett glykemiskt index på 72, högre än vanligt Opoppade popcornkärnor (55).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Opoppade popcornkärnor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ugnsbakade popcorn är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 24 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 20 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- baserad på fullkorn
- högt natriuminnehåll
- måttlig till hög glykemisk belastning
- bearbetad med tillsatt olja
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ugnsbakade popcorn?
ugnsbakade popcorn har ett glykemiskt index på 72 (Högt) och en glykemisk belastning på 43 per 100 g.
Är ugnsbakade popcorn bra för personer med insulinresistens?
ugnsbakade popcorn har ett högt glykemiskt index (72). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av Opoppade popcornkärnor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Opoppade popcornkärnor i denna databas har Opoppade popcornkärnor lägst glykemisk belastning (42.9 per 100 g).
Se ugnsbakade popcorn i Logi-appen, med din portion.
