Opoppade popcornkärnor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Opoppade popcornkärnor har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Opoppade popcornkärnor över genomsnittet i glykemiskt index.
Opoppade popcornkärnor är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ lågt sockerinnehåll
- ✓ källa till protein
- ✗ medelhög glykemisk belastning
- ✗ högt kolhydratinnehåll
- ✗ möjlig bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 387 kcal |
| Kolhydrater | 77.9g |
| Socker (totalt) | 0.9g |
| Naturligt | 0.9g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 14.5g |
| Löslig | 4.4g |
| Olöslig | 10.1g |
| Protein | 12.9g |
| Fett | 4.5g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 3.2g |
| Natrium | 7mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Opoppade popcornkärnor?
Opoppade popcornkärnor har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Opoppade popcornkärnor bra för personer med insulinresistens?
Opoppade popcornkärnor har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Opoppade popcornkärnor blodsockret?
Opoppade popcornkärnor har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →