mochideg
Högt GI
GL 43 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index and load
mochideg har ett glykemiskt index på 85 (Högt).
Uppdaterad 18 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Mandelmjöl är ett näringstätt alternativ med lågt glykemiskt index som drastiskt minskar den glykemiska påverkan jämfört med mochi-deg med högt GI.
Mandelmjöl - GL 17.1 per 100 g Kokosmjöl ger en mycket stabilare blodsockerrespons med en glykemisk belastning på 8,1 jämfört med 43.
kokosmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mochideg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 12 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low fat content
- Contains some fiber
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Low protein content
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mochideg?
mochideg har ett glykemiskt index på 85 (Högt) och en glykemisk belastning på 43 per 100 g.
Är mochideg bra för personer med insulinresistens?
mochideg har ett högt glykemiskt index (85) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl.
Hur påverkar mochideg blodsockret?
mochideg har en glykemisk belastning på 43 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se mochideg i Logi-appen, med din portion.
