Incaparina
Medelhögt GI
GL 45 per 100 g
- Berikad med vitaminer och mineraler
- Måttligt högt glykemiskt index
Incaparina har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 17.1 per 100 g Kokosmjöl ger en mycket lägre glykemisk belastning (3 mot 45) samtidigt som det bibehåller en liknande mjölliknande konsistens för bakning eller förtjockning.
kokosmjöl - GL 1 per 100 g Mandelmjöl är ett näringstätt, lågglykemiskt alternativ (GL 1 mot 45) som fungerar bra som en spannmålsfri ersättning i många recept.
Mandelmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Incaparina är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Berikad med vitaminer och mineraler
- Bra källa till vegetabiliskt protein
- Måttligt högt glykemiskt index
- Högt natriuminnehåll
- Bearbetad produkt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Incaparina?
Incaparina har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Är Incaparina bra för personer med insulinresistens?
Incaparina har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är kokosmjöl.
Hur påverkar Incaparina blodsockret?
Incaparina har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Incaparina i Logi-appen, med din portion.
