Oreo Zero Sugar-kaka
Medelhögt GI
GL 43 per 100 g
- Inget tillsatt socker
- Ultraprocessade ingredienser
Oreo Zero Sugar-kaka har ett glykemiskt index på 60, lägre än vanligt Kakor (70).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Hemgjorda mandelmjöl-ingefärskakor sötade med erytritolGL 1 per 100 g These cookies offer a similar sweet experience with a significantly lower GI of 7 and GL of 1, minimizing the blood sugar spike.
- GL 4 per 100 g High-percentage dark chocolate provides a satisfying treat with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the original cookie.
Mörk choklad - GL 2 per 100 g This combination provides a creamy, sweet alternative with a much lower GL of 2 and added fiber to help stabilize blood sugar.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 2.1 per 100 g Walnuts offer a satisfying crunch and healthy fats with a very low GI of 15 and GL of 1, which will not cause a significant glucose response.
Valnötter
Former av Kakor
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kakor - sockerfria kokoskakorGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Havrekakor med chiafrönGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 per 100 g chocolatebanana
Proteinkakor choklad-banan - GI 45 · GL 29 per 100 g sugar free
Kakor utan tillsatt socker - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
plommon-chokladkakor - Fullkorns- och flerkorns-kakorGI 65 · GL 42 per 100 g multigrain
- +10 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Oreo Zero Sugar-kaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 72 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inget tillsatt socker
- Lägre glykemisk påverkan än vanliga Oreo
- Ultraprocessade ingredienser
- Högt innehåll av raffinerade kolhydrater
- Innehåller artificiella sötningsmedel
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Oreo Zero Sugar-kaka?
Oreo Zero Sugar-kaka har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 43 per 100 g.
Är Oreo Zero Sugar-kaka bra för personer med insulinresistens?
Oreo Zero Sugar-kaka har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Hemgjorda mandelmjöl-ingefärskakor sötade med erytritol.
Vilken form av Kakor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kakor i denna databas har sockerfria kokoskakor lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se Oreo Zero Sugar-kaka i Logi-appen, med din portion.
