fullkornskex
Medelhögt GI
GL 43 per 100 g
- innehåller fullkorn
- måttlig glykemisk belastning
fullkornskex har ett glykemiskt index på 60, lägre än vanligt Naturella kex (70).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Naturella kex
- GI 70 · GL 48.3 per 100 g
Naturella kex - GI 15 · GL 1.8 per 100 g nut and seed
Nöt- och fröknäcke - Kex med linfrö, chiafrö och solrosfröGI 15 · GL 2.7 per 100 g high proteinseed
- Diabetesvänliga kexGI 35 · GL 19 per 100 g sugar free
- Fiberrikt knäckebrödGI 45 · GL 27 per 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 per 100 g varumärke: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Örter Kex - fullkornskex med mörk chokladGI 50 · GL 30 per 100 g wholechocolate
- +15 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkornskex är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 72 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 11.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller fullkorn
- bra fiberinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
- processad spannmålsprodukt
- innehåller tillsatt salt och en del tillsatt socker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornskex?
fullkornskex har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 43 per 100 g.
Är fullkornskex bra för personer med insulinresistens?
fullkornskex har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Naturella kex har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Naturella kex i denna databas har Nöt- och fröknäcke lägst glykemisk belastning (1.8 per 100 g).
Se fullkornskex i Logi-appen, med din portion.
