svampsås pulver
GI 70 · HögtGL 45 / 100 g2/10
Högt GI
70 GI
GL 45 per 100 g
Logi-poäng 2/10
- Källa till protein
- Mycket hög glykemisk belastning
svampsås pulver har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
svampsås pulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
340
Kalorier
65 g
Kolhydrater
6 g
Protein
4 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 4 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 2.8 g |
| Natrium | 4200 mg |
Bearbetningsgrad
90%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Källa till protein
- Lågt vatteninnehåll
- Mycket hög glykemisk belastning
- Stor mängd mättade fetter
- Mycket högt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för svampsås pulver?
svampsås pulver har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Är svampsås pulver bra för personer med insulinresistens?
svampsås pulver har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar svampsås pulver blodsockret?
svampsås pulver har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se svampsås pulver i Logi-appen, med din portion.
