Tahinisvamp
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Måttligt natriuminnehåll
Tahinisvamp har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 22 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tahinisvamp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Innehåller växtbaserat protein
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatta fetter
- Måttlig bearbetningsnivå
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tahinisvamp?
Tahinisvamp har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Tahinisvamp bra för personer med insulinresistens?
Tahinisvamp har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tahinisvamp blodsockret?
Tahinisvamp har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Tahinisvamp i Logi-appen, med din portion.
