svampsås (hemmagjord, låg natriumhalt)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
svampsås (hemmagjord, låg natriumhalt) har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas svampsås (hemmagjord, låg natriumhalt) bland de lägsta i glykemiskt index.
svampsås (hemmagjord, låg natriumhalt) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Låg i kalorier och fett
- ✓ Innehåller kostfiber
- ✗ Natriuminnehåll närvarande
- ✗ Måttligt bearbetad (om köpt)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 5g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.45g |
| Olöslig | 1.05g |
| Protein | 2g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 80mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för svampsås (hemmagjord, låg natriumhalt)?
svampsås (hemmagjord, låg natriumhalt) har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är svampsås (hemmagjord, låg natriumhalt) bra för personer med insulinresistens?
svampsås (hemmagjord, låg natriumhalt) har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar svampsås (hemmagjord, låg natriumhalt) blodsockret?
svampsås (hemmagjord, låg natriumhalt) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →