lätt champinjonsås
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Innehåller champinjoner (fibrer, mikronäringsämnen)
- Måttligt natriuminnehåll
lätt champinjonsås har ett glykemiskt index på 40, högre än vanligt svampsås (25).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av svampsås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lätt champinjonsås är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller champinjoner (fibrer, mikronäringsämnen)
- Lägre fetthalt än gräddsåser med fullfetthalt
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller raffinerat mjöl
- Bearbetad mejeriingrediens
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lätt champinjonsås?
lätt champinjonsås har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är lätt champinjonsås bra för personer med insulinresistens?
lätt champinjonsås har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av svampsås har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av svampsås i denna databas har Hemlagad svampsås lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se lätt champinjonsås i Logi-appen, med din portion.
