Svamp- och lök sås (utan mjöl)
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- Lågt kalori- och fettinnehåll
- Lågt proteininnehåll
Svamp- och lök sås (utan mjöl) har ett glykemiskt index på 15, lägre än vanligt svampsås (25). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 15 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av svampsås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Svamp- och lök sås (utan mjöl) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kalori- och fettinnehåll
- Innehåller fiber och antioxidanter
- Minimal bearbetning
- Lågt proteininnehåll
- Innehåller vissa naturliga sockerarter
- Lågt innehåll av essentiella fetter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Svamp- och lök sås (utan mjöl)?
Svamp- och lök sås (utan mjöl) har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Svamp- och lök sås (utan mjöl) bra för personer med insulinresistens?
Svamp- och lök sås (utan mjöl) har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av svampsås har lägst glykemisk belastning?
Svamp- och lök sås (utan mjöl) har lägst glykemisk belastning av alla former av svampsås i denna databas (1 per 100 g).
Se Svamp- och lök sås (utan mjöl) i Logi-appen, med din portion.
