namekosvamp
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Low calorie content
- Low protein content
namekosvamp har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 24 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
namekosvamp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Kolhydrater | 5.1 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low calorie content
- High fiber content
- Minimal processing
- Low protein content
- Low fat-soluble vitamins
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för namekosvamp?
namekosvamp har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är namekosvamp bra för personer med insulinresistens?
namekosvamp har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar namekosvamp blodsockret?
namekosvamp har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se namekosvamp i Logi-appen, med din portion.
