kimchi på salladskål
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- rik på probiotika
- högt natriuminnehåll
kimchi på salladskål har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kimchi på salladskål är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 670 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- rik på probiotika
- högt fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
- måttlig bearbetning
- potentiellt tillsatt socker i vissa recept
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kimchi på salladskål?
kimchi på salladskål har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är kimchi på salladskål bra för personer med insulinresistens?
kimchi på salladskål har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kimchi på salladskål blodsockret?
kimchi på salladskål har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kimchi på salladskål i Logi-appen, med din portion.
