Nori
Lågt GI
GL 0 per stycke (3 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
Nori har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En stycke (3 g) ger en glykemisk belastning på 0.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Nori
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Nori är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sheet | 3 g | 0 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 5.1 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 5.8 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 312 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Låg kaloritäthet
- Lågt fiberinnehåll
- Högt natriuminnehåll om kryddad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Nori
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nori?
Nori har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En stycke (3 g) har en glykemisk belastning på 0; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Nori bra för personer med insulinresistens?
Nori har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Nori har lägst glykemisk belastning?
Nori har lägst glykemisk belastning av alla former av Nori i denna databas (1 per 100 g).
Se Nori i Logi-appen, med din portion.
